Tidak Hanya Manis, Ternyata Rambutan Punya khasiat Sehat Ini

Tidak Hanya Manis, Ternyata Rambutan Punya khasiat Sehat Ini

Tidak Hanya Manis, Ternyata Rambutan Punya khasiat Sehat Ini

Tidak Hanya Manis, Ternyata Rambutan Punya khasiat Sehat Ini

Rambutan adalah tanaman tropis yang tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau Sapindaceae, berasal dari daerah di Asia Tenggara. Kata “rambutan” berasal dari bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai rambut. Jenis rambutan yang populer di Indonesia juga terbilang banyak. Sebut saja rambutan rapiah, rambutan si nyonya, rambutan antalagi hingga rambutan binjai.
Buah rambutan punya banyak kandungan vitamin C, menurunkan berat badan hingga membersihkan ginjal.

Simak ulasan berikut untuk tahu segudang manfaat rambutan.

1. Sumber energi

Rambutan mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi. Nutrisi ini mampu memasok energi untuk tubuh. Belum lagi kandungan vitamin B pada buah rambutan yang meningkatkan metabolisme energi.
Rambutan juga punya rasa yang manis dan kandungan gula ini juga berperan dalam memasok energi pada tubuh.

2. Kaya vitamin C dan serat
Buah rambutan matang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini berperan melawan radikal bebas. Vitamin C juga membantu proses penyerapan zat besi.
Jika zat besi bisa terserap optimal, maka kualitas darah akan meningkat.

3. Membersihkan Ginjal
Kandungan fosfor pada rambutan membantu menyaring limbah yang menumpuk pada tubuh. Selain itu kandungan mineral pada rambutan juga aktif mebuat ginjal berfungsi dengan baik.

4. Menurunkan berat badan

Kabar baik bagi yang tengah menjalani program diet. Karena buah rambutan terbukti bisa menurunkan berat badan.
Rambutan tinggi serat yang bisa melunturkan lemak dalam tubuh. Apalagi rambutan juga tinggi air yang mampu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

5. Meningkatkan kualitas sperma

Sebuah penelitian mengungkap jika mengonsumsi buah rambutan memiliki pengaruh positif untuk produksi sperma. Kandungan vitamin C pada rambutan membantu para pria memproduksi sperma lebih baik sehingga meningkatkan kemungkinan hamil pada wanita.